Menurunkan tekanan darah tinggiPengobatan darah tinggi Biasanya Gagal -American Society of HypertensionLebih
dari 43 juta orang Amerika memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi),
tetapi kurang dari sepertiga dari mereka telah mencapai tingkat target
tekanan darah. Bahkan
di antara 23,4 juta yang mengambil obat antihipertensi, hanya 42,9%
dari pasien ini benar-benar mendapatkan tekanan darah mereka turun ke
tingkat yang dapat diterima. Kegagalan
ini secara memadai mengobati tekanan darah tinggi bisa biaya $ 1 miliar
dalam biaya kesehatan berlebih akibat stroke, penyakit jantung,, gagal
ginjal diabetes dan penyakit lainnya, menurut penelitian ini.Pertemuan American Society of Hypertension Mei 2000
Vitamin C Mungkin Turunkan Tekanan DarahThe Lancet 18 Desember 1999; 354.Tekanan
darah tinggi merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung,
penyebab utama kematian pada pria dan wanita di Amerika Serikat. Dekat dengan 50 juta orang Amerika memiliki tekanan darah tinggi. Studi
tentang 45 orang dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tingkat
turun sekitar 9,1% jika mereka mengkonsumsi suplemen 500 miligram
vitamin C setiap hari selama satu bulan.Alkohol dan obesitas:Menurut obesitas Johns Hopkins adalah nomor satu penyebab dikontrol hipertensi, dan yang kedua adalah konsumsi alkohol. Terlalu banyak alkohol mempengaruhi sistem peredaran darah keseluruhan serta jantung. Hal
ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jantung, pembesaran lemah,
dan detak jantung tidak teratur. (1) Suatu penelitian menunjukkan bahwa
peminum dari 3 atau lebih minuman per hari memiliki tekanan darah yang
jauh lebih tinggi dibandingkan orang yang minum 2 atau lebih sedikit
minuman per hari. ( 2)
Studi lain diperiksa tekanan darah pada pria yang minum cukup untuk
mengkonsumsi lebih dari 100 ons alkohol murni setiap bulan -. setara
dengan sepuluh perlima dari 80-bukti minuman keras (3) Sebuah
peningkatan yang nyatadalam tekanan darah mereka ditemukan. Peminum alkohol lebih dari dua kali lebih mungkin untuk terserang tekanan darah tinggi dibandingkan non-peminum (4). Beberapa
studi telah menunjukkan bahwa alkohol bertanggung jawab untuk tekanan
darah meningkat pada orang-orang yang mengkonsumsi alkohol berlebihan.Kontrol kelahiran pil:Sebuah
studi baru oleh para peneliti Italia menunjukkan wanita yang mengambil
pil KB lebih rentan terhadap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.Black walnut:Black walnut tampaknya menunjukkan janji dalam memerangi tekanan darah tinggi. Meskipun
banyak penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, studi awal yang
dilakukan selama tahun 1960 mengungkapkan bahwa dosis besar bahan kimia
dalam kacang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Dan
bahkan mungkin kenari yang berbeda tidak jatuh terlalu jauh dari
pohonnya: Kajian yang lebih mutakhir dari kenari Inggris telah
mendokumentasikan efektivitas dalam membantu menurunkan kolesterol
sebagai bagian dari diet jantung sehat.Kalsium:Kalsium
menjadi asisten ampuh untuk menurunkan tekanan darah karena sifat
diuretik yang membantu natrium ginjal rilis dan air, menyebabkan
beberapa ahli menyarankan bahwa beberapa bentuk tekanan darah tinggi
mungkin karena kekurangan kalsium daripada natrium surplus. Sumber
meliputi produk susu (membuat pilihan rendah lemak), sayuran berdaun
hijau, brokoli, lobak hijau dan collard, dan kale, serta salmon kaleng
dan sarden dengan tulang, tofu, buah ara kering, buncis, dan kacang
putih dan pinto. Dalam
Nurses Health Study, empat tahun studi dari 60.000 wanita, mereka yang
mengkonsumsi lebih dari 800 miligram per hari memiliki risiko kurang
dari tekanan darah tinggi mengembangkan dibandingkan dengan mereka yang
mengkonsumsi kurang dari 400 miligram per hari.Kucing cakar:Ada ada alkaloid yang dikenal sebagai rynchophylline di cakar kucing. Alkaloid ini telah dipelajari di College Shanghai Pengobatan Tradisional Cina. Menurut
temuan mereka, rynchophylline telah menunjukkan kemampuan untuk
menghambat agregasi platelet dan trombosis, yang menunjukkan bahwa hal
itu mungkin berguna dalam mencegah stroke dan mengurangi risiko serangan
jantung dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan
menghambat baik pembentukan plak pada yang arteri dinding dan pembentukan bekuan darah di jantung, otak dan pembuluh darah.Seledri:Menurut teori Cina, seledri efektif untuk hipertensi karena bertindak atas hati, satu jenis hipertensi dikaitkan dengan hati.Di Daratan China, jus seledri berguna dalam mengurangi hipertensi pada 14 dari 16 pasien. Jus dicampur dengan jumlah yang sama madu dan sekitar 8 ons diambil secara oral tiga kali setiap hari sampai 1 minggu. Jus
seledri segar dapat dicampur dengan cuka untuk menghilangkan pusing dan
sakit kepala dan nyeri bahu yang berhubungan dengan hipertensi. Dalam kasus hipertensi kehamilan dan hipertensi klimakterik, minum jus seledri segar setiap hari.Para ilmuwan di National University of Singapore meneliti efek senyawa seledri pada tekanan darah sistolik. Menggunakan
hewan model yang dirancang untuk penilaian manusia hipertensi, mereka
diekstraksi salah satu bahan kimia dalam seledri bertanggung jawab atas
rasa dan diberikan kepada tikus secara genetik hipertensi selama tiga
belas hari. Para
peneliti menemukan bahwa dosis harian tinggi 2 mg dan 4 mg senyawa
tidak menghasilkan pengurangan berkelanjutan dalam tekanan darah. Namun, dalam dosis yang lebih rendah dari 0,5 mg per hari, tekanan darah sistolik menurun selama periode tiga belas hari. Hasil
tak terduga memimpin peneliti mempertanyakan apakah toleransi
dikembangkan pada dosis yang lebih tinggi karena biokimia yang kompleks
atau apakah peralatan mereka beroperasi dengan benar. Studi lebih lanjut diperlukan.Dokter meresepkan diuretik, untuk tekanan darah tinggi. Dalam satu studi suntikan seledri minyak secara signifikan mengurangi tekanan darah pada kelinci dan anjing. Jadi peneliti Cina memberikan campuran jus segar dengan madu untuk 16 orang yang menderita tekanan darah tinggi. Empat belas menunjukkan penurunan yang signifikan. Anda juga dapat hanya makan 4 batang seledri per hari untuk mendapatkan efek yang sama. Diuretik harus digunakan dalam konsultasi dengan dokter. Mereka dapat menguras toko tubuh kalium, nutrisi penting. Mereka
yang menggunakan diuretik juga harus mengonsumsi makanan tinggi kalium,
seperti pisang dan sayuran segar, untuk mengganti elektrolit yang
hilang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar